Pourquoi les machines ont cette forme, ce qui compte vraiment lors de l’agencement, et ce que nous apprenons en construisant chacune à la main.
Ce sont deux machines à quadriceps, toutes deux à disques, et elles sortent du même atelier. Ce n'est pourtant pas le même mouvement. L'une oscille sur un arc conçu pour charger les quadriceps tout en bas du squat. L'autre suit une glissière fixe à 35 degrés. Celle qu'il faut en premier dépend de qui s'entraîne dans votre salle.
Lire l’articleCe sont deux machines pour les fessiers, souvent présentées comme deux réponses à la même question. Elles ne le sont pas. Le Hip Thrust charge les fessiers en haut, complètement raccourcis. La 2n1 Hip Press les charge en bas, complètement étirés. Une salle équipée des deux couvre toute l'amplitude.
Lire l’articleDeux hack squats sortent du même atelier, sur le même châssis à 35 degrés et les mêmes galets. L'un réunit trois mouvements sur une seule emprise au sol. L'autre n'en fait qu'un et il est toujours prêt à le faire. Le bon choix dépend de l'affluence de votre salle, pas de savoir lequel est le meilleur.
Lire l’articleDeux pulldowns sortent du même atelier, et la question qu'on nous pose le plus souvent est de savoir lequel acheter. Ce ne sont pas deux versions d'une même machine. Ils tirent dans des plans différents, ils se chargent différemment, et une salle qui a les deux ne fait doublon sur rien.
Lire l’articleC’est sur notre page d’accueil, et c’est sur la page de chaque machine que vous comparez à la nôtre, et c’est précisément pour cela que l’expression ne tranche rien à elle seule. Voici ce que nous entendons par là, les cinq questions qui portent plus que les mots, et nos réponses aux cinq.
Lire l’articleToutes les machines Citadel se chargent en disques, notre parti pris est donc évident et nous préférons le dire franchement. Voici la version honnête : ce que chaque type fait vraiment bien, ce qui casse en premier des deux côtés, et les plateaux où la charge à broche est le bon choix.
Lire l’articleToutes les machines de la gamme Citadel conviennent aux pratiquants de 142 cm à 203 cm, et le pendulum squat à partir de 137 cm. Voici ce que cette plage signifie réellement, quels réglages font le travail, et comment vérifier n’importe quelle machine sur n’importe quel plateau avant de signer un bon de commande.
Lire l’articleL’épaule ne se déplace pas dans un plan, alors une barre qui le fait finira toujours par la contrarier quelque part. Ce que signifie réellement une trajectoire légèrement adductrice, et pourquoi elle change la sensation du tirage dès la première répétition.
Lire l’articleL’espace au sol est la ressource la plus coûteuse d’une salle de sport. Un regard sans détour sur les schémas de mouvement qui justifient un appareil dédié, et ceux que l’on peut couvrir autrement.
Lire l’articleSur le papier, les roulements linéaires sont le choix évident. Sous une charge hors axe, exactement ce que produit une série lourde, ils se grippent. Ce que nous utilisons à la place, et comment cela vieillit.
Lire l’articleLa plupart des fabricants proposent trois couleurs de châssis parce que leur thermolaquage est sous-traité et fait par lots. Le nôtre se fait à quelques minutes d’ici, c’est précisément pourquoi votre couleur est réellement votre choix.
Lire l’articleUne longue garantie n’est honnête que si les conditions qui l’accompagnent le sont aussi. Ce que couvre la nôtre, ce qu’elle suppose, et pourquoi boulonner l’appareil au sol n’est pas une clause en petits caractères.
Lire l’articleLe muscle se développe le mieux là où il est chargé en position étirée. C’est aussi là que la plupart des appareils cessent discrètement de vous soutenir. Voici comment le 2n1 Hip Press a été conçu autour de ce principe.
Lire l’article
Des machines de force à disques, biomécaniquement justes, conçues et fabriquées en acier australien, expédiées dans le monde entier.
