Lat Pulldown ou Vertical Pulldown : lequel faut-il à votre salle ?

Deux pulldowns sortent du même atelier, et la question qu'on nous pose le plus souvent est de savoir lequel acheter. Ce ne sont pas deux versions d'une même machine. Ils tirent dans des plans différents, ils se chargent différemment, et une salle qui a les deux ne fait doublon sur rien.

La réponse courte est qu’ils n’ont jamais été conçus comme des alternatives l’un à l’autre. Les deux sortent de l’atelier de Gympie sur la même base de châssis, et les deux ont été dessinés dès le départ pour faire un travail différent.

Un pulldown n'est pas un seul mouvement. Les dorsaux ne travaillent pas de la même façon selon le plan dans lequel les poignées se déplacent, et les deux machines ont été construites autour de cette différence, pas autour d'un changement d'allure. Placez-les côte à côte dans une salle : aucune ne rend l'autre inutile.

Ce que fait le Lat Pulldown

Les bras se rapprochent légèrement pendant le tirage et suivent ainsi l'arc naturel de l'épaule au lieu de le contrarier. Cette trajectoire en adduction est la raison d'être de la machine. C'est la ligne de traction que les dorsaux veulent réellement, et non le rail vertical rectiligne qu'une barre au bout d'un câble leur impose.

Il comporte trois broches, et elles ne sont pas là pour vous permettre d'en ajouter davantage. Déplacer les disques d'une broche à l'autre change l'endroit du mouvement où la charge est la plus lourde : en position étirée, au milieu, ou en contraction. C'est un autre outil que simplement charger la machine plus lourd.

Les poignées sont doubles et rotatives, l'appui pectoral et les cales-genoux se règlent tous les deux, et le bras à profil de résistance réglable est lui-même chargeable en disques.

Ce que fait le Vertical Pulldown

Le Vertical Pulldown suit une trajectoire verticale véritable, et il complète le Lat Pulldown au lieu de le dupliquer. Sa ligne de traction est réglée pour les dorsaux dans le plan frontal, ce qui constitue un stimulus différent de l'arc convergent de la machine voisine.

Il offre deux positions de main, toutes deux rotatives : un décalage de vingt degrés et une prise neutre. Faites pivoter l'appui pectoral et le même châssis permet un rowing haut dominante haut du dos, c'est-à-dire un second mouvement et non une variante du premier.

Deux broches font ici ce que trois font sur le Lat Pulldown : elles déplacent l'endroit où la résistance culmine dans le mouvement. La barre dorsale est assistée par vérin à gaz, le réglage se fait donc d'une main et rapidement plutôt qu'à la force du poignet entre deux séries.

Côte à côte

Si vous n'avez la place que pour une seule

Commencez par le Lat Pulldown. La trajectoire convergente est ce qui manque à la plupart des salles, les trois broches vous donnent plus de façons de changer le stimulus sans acheter une autre machine, et c'est le mouvement que la plupart des adhérents savent déjà bien exécuter.

Ajoutez le Vertical Pulldown quand vous voulez un second angle de tirage et non un second pulldown. Une salle qui a les deux dispose de deux mouvements réellement différents pour un encombrement comparable, ce qui est un meilleur usage de l'espace que deux machines faisant le même travail en deux couleurs.

Ce que les deux ont en commun

Les deux conviennent à des pratiquants de 142 cm à 203 cm, mesuré sur la machine et non estimé. Les deux sont à disques, sans moteur, sans électronique et sans alimentation, donc aucun ne dépend de la tension du réseau local, où qu'il soit livré.

Les deux châssis sont en profilé rectangulaire RHS australien, découpé, soudé et revêtu dans le Queensland, avec des axes et des roulements prévus pour 1,2 à 2 tonnes. Les deux sont garantis vingt ans sur la structure soudée et sept ans sur les pièces mobiles, et les deux sont finis dans le thermolaquage et la sellerie que vous spécifiez, parce que le revêtement et la couture se font à quelques minutes de l'atelier plutôt que choisis sur le catalogue d'un fournisseur.