Ce qu'un T-Bar Row avec appui pectoral change au rowing
Sur la plupart des rowings T-bar, la série s'arrête quand le bas du dos ou le gainage lâche, pas quand le haut du dos le fait. Un appui pectoral change cela. Tout comme laisser le pratiquant, et non le châssis, décider de la trajectoire des poignées.
Un rowing doit travailler le haut du dos. Sur un T-bar libre, ou tout rowing buste penché, le pratiquant doit en plus tenir le buste immobile face à la charge, et ce travail revient au bas du dos et au tronc. Sur une série lourde, ce sont souvent eux qui lâchent en premier, et le haut du dos se retrouve avec une série écourtée.
Ce que l'appui pectoral enlève
Le T-Bar Row Citadel place un appui pectoral réglable sous la poitrine et la sangle abdominale. Buste soutenu, le bas du dos et les stabilisateurs cessent d'être la limite, et c'est le haut du dos qui décide de la fin de la série. Le plateau incliné très adhérent verrouille les pieds, car un rowing n'est jamais plus stable que les pieds.
L'appui se règle pour que les pratiquants de toutes tailles puissent bien s'installer, et il pivote, ce qui permet de modifier le profil de résistance du rowing. L'angle du buste est choisi, et non simplement subi.
Le pratiquant choisit la trajectoire des bras
La plupart des machines figent la trajectoire des poignées au moment où le châssis est soudé. Ici, le mécanisme central pivote librement pendant la répétition : le pratiquant choisit la trajectoire des bras et l'arc des poignées selon les muscles qu'il veut solliciter. Coudes rentrés, écartés ou entre les deux, la machine suit au lieu de contrarier.
Les poignées en inox moleté de 28 mm sont rotatives et verrouillables, avec quatre positions de main : neutre, semi-supinée, semi-pronée et pronée. Changer de prise déplace l'accent à travers le dos sans changer de machine, et le moletage fait que la prise n'est pas non plus le facteur limitant.
Exigeant sans pile de disques
Les poignées sont montées sur le long bras, si bien que la machine est exigeante sans charger beaucoup. Son profil de force est conçu pour correspondre à celui des muscles du dos tout au long de la répétition.
En un coup d'œil
| T-Bar Row | |
|---|---|
| Soutien | Appui pectoral réglable et pivotant |
| Trajectoire des bras | Choisie par le pratiquant, grâce à un mécanisme central à rotation libre |
| Positions de main | Quatre : neutre, semi-supinée, semi-pronée, pronée |
| Poignées | Inox moleté de 28 mm, rotatives |
| Taille des utilisateurs | 142 cm à 203 cm |
| Encombrement | 2,0 x 1,1 m, 1,6 m de haut |
| Poids | 200 kg |
Sa place sur un espace dos
Le Lat Pulldown et le Vertical Pulldown tirent depuis le haut. Le T-Bar Row est le tirage horizontal à côté d'eux, et un espace dos équipé des trois couvre les deux directions sans que deux machines fassent le même travail.
Construit comme le reste de la gamme
Le châssis est en profilé RHS australien de 75×75, avec des roulements et des goupilles éprouvés au-delà de 2 tonnes : il encaisse toutes les charges que vos adhérents peuvent utiliser. Il se charge aux disques, sans moteur, sans électronique et sans alimentation électrique. Il bénéficie de vingt ans de garantie structurelle sur le châssis soudé et de sept ans sur les pièces mobiles, et il est proposé dans tout thermolaquage et toute sellerie de votre choix. Conçu et fabriqué en Australie.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un rowing T-bar avec appui pectoral ?
Un rowing T-bar où un appui soutient la poitrine et la sangle abdominale, pour que le pratiquant n'ait pas à tenir le buste immobile face à la charge. Sur le T-Bar Row Citadel, cet appui est réglable et pivotant, et il fait du haut du dos, et non du bas du dos ou des stabilisateurs, le facteur limitant de la série.
Combien de prises offre le T-Bar Row Citadel ?
Quatre. Les poignées en inox moleté de 28 mm pivotent et se verrouillent en position neutre, semi-supinée, semi-pronée et pronée, ce qui déplace l'accent à travers le dos sans changer de machine.
À qui convient le T-Bar Row Citadel ?
Aux pratiquants de 142 cm à 203 cm. L'appui pectoral se règle pour que chacun puisse adapter la machine à sa taille.
Peut-on modifier la trajectoire des bras sur le T-Bar Row ?
Oui. Le mécanisme central pivote librement pendant la répétition : le pratiquant choisit la trajectoire des bras et l'arc des poignées, et rame coudes rentrés, écartés ou entre les deux.
Quelles sont les dimensions du T-Bar Row Citadel ?
Il occupe 2,0 sur 1,1 mètres au sol, mesure 1,6 mètre de haut et pèse 200 kg. Il se charge aux disques et ne nécessite aucune alimentation électrique.
