Perché le macchine hanno questa forma, cosa conta davvero nell’allestimento e cosa impariamo costruendone ognuna a mano.
Sono entrambe macchine per i quadricipiti, entrambe a dischi, ed escono dalla stessa officina. Eppure non sono lo stesso movimento. Una oscilla su un arco pensato per caricare i quadricipiti nel punto più basso dello squat. L'altra scorre su una guida fissa a 35 gradi. Quale serva prima alla tua sala dipende da chi ci si allena.
Leggi l’articoloSono entrambe macchine per i glutei, e spesso vengono trattate come due risposte alla stessa domanda. Non lo sono. L'Hip Thrust carica i glutei in alto, completamente accorciati. La 2n1 Hip Press li carica in basso, completamente allungati. Una sala con entrambe copre tutta l'escursione.
Leggi l’articoloDue hack squat escono dalla stessa officina, con lo stesso telaio a 35 gradi e le stesse ruote. Uno riunisce tre movimenti in un solo ingombro. L'altro ne fa uno solo ed è sempre pronto a farlo. Quale serva a una sala dipende da quanto è frequentata, non da quale sia migliore.
Leggi l’articoloDue pulldown escono dalla stessa officina, e la domanda che ci viene fatta più spesso è quale dei due comprare. Non sono due versioni della stessa macchina. Tirano su piani diversi, si caricano in modo diverso, e una sala che ha entrambi non duplica nulla.
Leggi l’articoloÈ sulla nostra home page, ed è sulla pagina di ogni macchina che stai confrontando con la nostra, ed è esattamente per questo che da sola l’espressione non decide nulla. Ecco cosa intendiamo, le cinque domande che pesano più delle parole, e le nostre risposte a tutte e cinque.
Leggi l’articoloOgni macchina Citadel è a carico di dischi, quindi abbiamo un evidente pregiudizio e preferiamo dirlo apertamente. Ecco la versione onesta: in cosa è davvero brava ciascuna delle due, cosa si rompe prima su entrambe, e i plateau su cui il pacco pesi è la scelta giusta.
Leggi l’articoloTutte le macchine della gamma Citadel sono adatte a chi misura da 142 cm a 203 cm, e il pendulum squat da 137 cm. Ecco cosa significa davvero quell’intervallo, quali regolazioni fanno il lavoro e come verificare qualsiasi macchina in qualsiasi sala prima di firmare un ordine.
Leggi l’articoloLa spalla non si muove su un piano, quindi una barra che lo fa entrerà sempre in conflitto con essa in qualche punto. Cosa significa davvero un percorso leggermente addotto, e perché cambia la sensazione del pulldown fin dalla prima ripetizione.
Leggi l’articoloLo spazio a terra è la cosa più costosa in una palestra. Uno sguardo schietto su quali schemi di movimento giustificano una macchina dedicata e quali si possono coprire in altro modo.
Leggi l’articoloSulla carta i cuscinetti lineari sembrano la scelta ovvia. Sotto carico fuori asse, esattamente ciò che produce una serie pesante, si bloccano. Cosa usiamo al loro posto, e come invecchia nel tempo.
Leggi l’articoloLa maggior parte dei produttori offre tre colori del telaio perché la verniciatura viene affidata a terzi e lavorata a lotti. La nostra viene fatta a pochi minuti da noi, ed è proprio per questo che il colore è davvero una tua scelta.
Leggi l’articoloUna garanzia lunga è onesta solo quanto lo sono le condizioni che la accompagnano. Cosa copre la nostra, cosa presuppone, e perché fissare la macchina al pavimento non è una clausola in piccolo.
Leggi l’articoloIl muscolo cresce meglio quando è caricato in posizione allungata. Ma è anche il punto in cui la maggior parte delle macchine smette silenziosamente di sostenerti. Ecco come la 2n1 Hip Press è stata costruita proprio attorno a questo.
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Macchine per la forza a dischi, biomeccanicamente corrette, progettate e costruite in acciaio australiano, spedite in tutto il mondo.
