Lat Pulldown o Vertical Pulldown: quale serve alla tua sala?

Due pulldown escono dalla stessa officina, e la domanda che ci viene fatta più spesso è quale dei due comprare. Non sono due versioni della stessa macchina. Tirano su piani diversi, si caricano in modo diverso, e una sala che ha entrambi non duplica nulla.

La risposta breve è che non sono mai stati pensati come alternative l’uno all’altro. Entrambi escono dall’officina di Gympie sulla stessa base di telaio, ed entrambi sono stati disegnati fin dall’inizio per fare un lavoro diverso.

Un pulldown non è un solo movimento. I dorsali lavorano in modo diverso a seconda del piano su cui si muovono le maniglie, e le due macchine sono state costruite attorno a quella differenza, non attorno a un cambio di estetica. Mettile una accanto all'altra in sala e nessuna rende l'altra superflua.

Cosa fa il Lat Pulldown

I bracci convergono leggermente durante la trazione e seguono così l'arco naturale della spalla invece di contrastarlo. Questa traiettoria in adduzione è il senso della macchina. È la linea di trazione che i dorsali vogliono davvero, e non il binario verticale rettilineo che una barra appesa a un cavo impone loro.

Ha tre perni, e non sono lì per permetterti di caricare di più. Spostare i dischi da un perno all'altro cambia il punto del movimento in cui il carico è più alto: in allungamento, a metà o in contrazione. È uno strumento diverso dal semplice caricare la macchina più pesante.

Le maniglie sono doppie e rotanti, il cuscino pettorale e le ginocchiere si regolano entrambi, e il braccio a profilo di resistenza regolabile è a sua volta caricabile con dischi.

Cosa fa il Vertical Pulldown

Il Vertical Pulldown segue una traiettoria verticale vera, ed esiste per completare il Lat Pulldown invece di duplicarlo. La sua linea di trazione è impostata per i dorsali sul piano frontale, che è uno stimolo diverso dall'arco convergente della macchina accanto.

Ha due posizioni delle mani, entrambe rotanti: uno scarto di venti gradi e una presa neutra. Ruotando il cuscino pettorale, lo stesso telaio permette un rematore alto a dominanza di schiena alta, quindi un secondo movimento e non una variante del primo.

Due perni fanno qui ciò che tre fanno sul Lat Pulldown: spostano il punto in cui la resistenza è massima lungo il movimento. L'asta dorsale è assistita da pistone a gas, quindi la regolazione si fa con una mano e in fretta, non a forza tra una serie e l'altra.

Uno accanto all'altro

Se c'è spazio per una sola

Parti dal Lat Pulldown. La traiettoria convergente è ciò che manca alla maggior parte delle sale, i tre perni ti danno più modi di cambiare lo stimolo senza comprare un'altra macchina, ed è il movimento che la maggior parte degli iscritti sa già eseguire bene.

Aggiungi il Vertical Pulldown quando vuoi un secondo angolo di tirata e non un secondo pulldown. Una sala che ha entrambi dispone di due movimenti davvero diversi con un ingombro paragonabile, e questo sfrutta lo spazio meglio di due macchine che fanno lo stesso lavoro in due colori.

Cosa hanno in comune

Entrambi vanno bene per persone da 142 cm a 203 cm, misurato sulla macchina e non stimato. Entrambi sono a dischi, senza motore, senza elettronica e senza alimentazione, quindi nessuno dei due dipende dalla tensione di rete locale ovunque venga spedito.

Entrambi i telai sono in profilato rettangolare RHS australiano, tagliato, saldato e verniciato nel Queensland, con perni e cuscinetti calcolati tra 1,2 e 2 tonnellate. Entrambi hanno venti anni di garanzia sulla struttura saldata e sette anni sulle parti in movimento, ed entrambi vengono finiti con la verniciatura a polvere e il rivestimento che indichi tu, perché la verniciatura e la cucitura si fanno a pochi minuti dall'officina invece di essere scelte dal listino di un fornitore.