Warum die Geräte so geformt sind, worauf es beim Ausstatten wirklich ankommt und was wir beim Bau jedes einzelnen von Hand lernen.
Beide sind Quadrizepsmaschinen, beide sind scheibenbeladen, und beide kommen aus derselben Werkstatt. Es ist trotzdem nicht dieselbe Bewegung. Die eine schwingt auf einem Bogen, der den Quadrizeps ganz unten in der Kniebeuge belastet. Die andere läuft auf einer festen 35-Grad-Bahn. Welche eine Fläche zuerst braucht, hängt davon ab, wer dort trainiert.
Artikel lesenBeide sind Gluteusmaschinen, und oft werden sie als zwei Antworten auf dieselbe Frage behandelt. Das sind sie nicht. Der Hip Thrust belastet den Gluteus oben, voll verkürzt. Die 2n1 Hip Press belastet ihn unten, voll gedehnt. Eine Fläche mit beiden deckt den ganzen Bewegungsumfang ab.
Artikel lesenZwei Hack Squats kommen aus derselben Werkstatt, mit demselben 35-Grad-Rahmen und denselben Rollen. Die eine bringt drei Bewegungen auf einer Stellfläche unter. Die andere beherrscht eine davon und ist dafür immer bereit. Welche eine Fläche braucht, hängt davon ab, wie viel dort los ist, nicht davon, welche besser ist.
Artikel lesenZwei Pulldowns kommen aus derselben Werkstatt, und die häufigste Frage an uns ist, welchen davon man kaufen soll. Es sind nicht zwei Varianten einer Maschine. Sie ziehen in unterschiedlichen Ebenen, sie werden unterschiedlich beladen, und eine Fläche mit beiden dupliziert nichts.
Artikel lesenEs steht auf unserer Startseite, und es steht auf der Seite jeder Maschine, mit der Sie unsere vergleichen. Genau deshalb entscheidet der Begriff für sich genommen nichts. Hier ist, was wir damit meinen, die fünf Fragen, die mehr tragen als die Worte, und unsere Antworten auf alle fünf.
Artikel lesenJedes Citadel-Gerät wird mit Scheiben beladen, wir sind also offensichtlich befangen und sagen das lieber offen, als so zu tun als wäre es anders. Hier die ehrliche Fassung: worin jede Bauart wirklich gut ist, was bei beiden zuerst kaputtgeht, und die Flächen, auf die ein Steckgewicht gehört.
Artikel lesenJedes Gerät der Citadel-Reihe passt für Trainierende von 142 cm bis 203 cm, die Pendulum Squat ab 137 cm. Hier steht, was diese Spanne tatsächlich bedeutet, welche Verstellungen die Arbeit machen und wie Sie jedes Gerät in jedem Showroom prüfen, bevor Sie eine Bestellung dafür unterschreiben.
Artikel lesenDie Schulter bewegt sich nicht in einer Ebene, deshalb wird eine Stange, die das tut, immer irgendwo gegen sie arbeiten. Was eine leicht adduzierende Bahn tatsächlich bedeutet, und warum sie das Gefühl des Pulldowns von der ersten Wiederholung an verändert.
Artikel lesenBodenfläche ist das Teuerste in einem Fitnessstudio. Ein nüchterner Blick darauf, welche Bewegungsmuster eine eigene Maschine rechtfertigen und welche sich anders abdecken lassen.
Artikel lesenAuf dem Papier sind Linearlager die naheliegende Wahl. Unter außeraxialer Belastung, und genau die erzeugt ein schwerer Satz, klemmen sie. Was wir stattdessen einsetzen, und wie es altert.
Artikel lesenDie meisten Hersteller bieten drei Rahmenfarben an, weil ihre Beschichtung ausgelagert und in Chargen gefertigt wird. Unsere entsteht ein paar Minuten die Straße runter, genau deshalb ist Ihre Farbe wirklich Ihre Wahl.
Artikel lesenEine lange Garantie ist nur so ehrlich wie die Bedingungen, die daran hängen. Was unsere abdeckt, was sie voraussetzt, und warum das Verschrauben der Maschine kein Kleingedrucktes ist.
Artikel lesenMuskeln wachsen am besten dort, wo sie in gedehnter Position belastet werden. Genau dort hören auch die meisten Maschinen still auf, Sie zu unterstützen. So ist die 2n1 Hip Press darum herum gebaut.
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Biomechanisch korrekte, scheibenbeladene Kraftgeräte, entworfen und gebaut aus australischem Stahl, weltweit versandt.
