أي الآلات تستحق مساحتها فعلاً

المساحة الأرضية هي أغلى ما في الصالة. نظرة صريحة على أي أنماط الحركة تبرِّر آلة مخصصة وأيها يمكنك تغطيته بطريقة أخرى.

كل متر مربع من أرضية تجارية عليه أن يدفع إيجاره. لذا فإن السؤال الأمين مع أي آلة ليس "هل هي جيدة؟"، فكثير من الآلات جيدة، بل "هل تستحق المساحة التي تشغلها، على هذه الأرضية، لهؤلاء الأعضاء؟"

ابدأ من الحركة، لا من الآلة

اعمل عكسياً انطلاقاً من الأنماط التي تفتقدها. قد لا تحتاج صالة تمتلئ أصلاً بحوامل السكوات وأجهزة ضغط الأرجل إلى آلة أخرى تعتمد على الركبة، قد تحتاج إلى hip thrust أو ضغط ألية في المدى المُطال لا يغطيه شيء آخر في المكان. وقد يكون الأفضل لصالة تعاني ضيق المساحة أن تقتني 3-in-1 hack يطوي ثلاث حركات في رقعة واحدة من الأرض بدلاً من ثلاث محطات منفصلة.

هذا هو المنطق وراء 3n1 Hack Squat: hack squat وhack خطي وضغط سمانة تتشارك مجموعة واحدة من القضبان. للصالة الضيقة التي لا تريد تفويت نمط، تستحق مساحتها ثلاث مرات. أما للصالة ذات المساحة والحركة الكثيفة، فقد يكون hack خطي مخصص يبقى مُعَدّاً دائماً هو الخيار الأفضل.

الجواب أحياناً هو "لا تحتاج إلى تلك الآلة"

نفضّل أن نُقنع صالةً بالعدول عن آلة لا تحتاجها على أن نبيعها محطة تبقى قابعة دون استخدام في زاوية. أخبرنا عن الأرضية والمساحة والحركات التي تفتقدها، وسنخبرك بصدق أي الآلات يستحق الاقتناء، بما في ذلك حين يكون الجواب: لا شيء.