3n1 Hack Squat o Linear Hack Squat: quale serve alla tua sala?
Due hack squat escono dalla stessa officina, con lo stesso telaio a 35 gradi e le stesse ruote. Uno riunisce tre movimenti in un solo ingombro. L'altro ne fa uno solo ed è sempre pronto a farlo. Quale serva a una sala dipende da quanto è frequentata, non da quale sia migliore.
Le due macchine hanno molto più in comune di quanto le distingua. Entrambe lavorano a 35 gradi, entrambe scorrono su ruote invece che su cuscinetti lineari, ed entrambe sono costruite in acciaio da 4 mm, con cuscinetti e perni di bloccaggio con portata oltre 2 tonnellate. La domanda, quindi, non è quale sia l'hack squat migliore. È quanti movimenti ti servono da una stessa porzione di pavimento, e quante persone li vogliono nello stesso momento.
Cosa fa il 3n1 Hack Squat
Sono tre macchine su un solo telaio: hack squat, hack lineare e calf press. Un meccanismo centrale passa dall'uno all'altro, e la pedana del calf press si posiziona in pochi secondi quando serve e si ribalta fuori ingombro quando non serve.
Per questo è la macchina che offre più lavoro per metro quadrato di tutta la gamma. Una sala che vuole tutti e tre i movimenti e ha spazio per una sola macchina li ottiene tutti e tre, e quattro perni portadischi tengono i dischi sulla macchina invece che sul pavimento intorno. Le maniglie sono lunghe, per adattarsi a una gamma più ampia di mobilità di spalla.
Cosa fa il Linear Hack Squat
Un solo movimento, sempre pronto. Il Linear Hack Squat è nato perché i clienti che avevano il 3n1 chiedevano un hack lineare indipendente da affiancargli. Nessuno deve riconfigurarlo, e nessuno deve aspettare che qualcun altro finisca il calf press prima di poter fare squat.
Lavora con la stessa angolazione di 35 gradi del 3n1, così una sala che li ha entrambi offre la stessa sensazione da una macchina all'altra. Ha maniglie doppie, quattro perni di carico, due perni portadischi e lo stesso sgancio automatico alla prima spinta.
A confronto
| 3n1 Hack Squat | Linear Hack Squat | |
|---|---|---|
| Movimenti | Hack squat, hack lineare, calf press | Hack lineare |
| Cambio | Meccanismo centrale e pedana calf ribaltabile | Nessuno, sempre pronto |
| Maniglie | Lunghe, per la mobilità di spalla | Doppie |
| Perni di carico | Quattro | Quattro |
| Perni portadischi | Quattro | Due |
| Angolazione del telaio | 35 gradi | 35 gradi |
Se c'è spazio per una sola
Comincia dal 3n1. Tre movimenti in un solo ingombro sono l'acquisto migliore per quasi ogni sala che sceglie una sola macchina, e copre tutti i movimenti che fa il Linear Hack Squat.
Aggiungi il Linear Hack Squat quando il 3n1 è così usato che i cambi cominciano a far perdere tempo alle persone. È la sala per cui è stato progettato: una in cui l'hack lineare è richiesto tutto il giorno, e in cui conviene lasciare il 3n1 libero per l'hack squat e il calf press.
Cosa hanno in comune
Entrambi vanno bene per utenti da 142 cm a 203 cm. Entrambi hanno una pedana ad altissimo grip regolabile in base alla dorsiflessione della caviglia, un fermo di sicurezza regolabile perché la macchina non arrivi a fondo corsa nemmeno con utenti bassi, più punti di riaggancio e rulli per elastici inversi. Entrambi sono a dischi, senza motore, senza elettronica e senza alimentazione elettrica.
Entrambi i telai sono in sezione scatolare RHS australiana, tagliati, saldati e verniciati nel Queensland. Entrambi hanno vent'anni di garanzia strutturale sul telaio saldato e sette anni sulle parti in movimento, ed entrambi sono disponibili in qualsiasi verniciatura a polvere e qualsiasi tappezzeria tu scelga.
Domande frequenti
Che differenza c'è tra il Citadel 3n1 Hack Squat e il Linear Hack Squat?
Il numero di movimenti. Il 3n1 offre hack squat, hack lineare e calf press su un solo telaio, alternati tramite un meccanismo centrale e una pedana calf ribaltabile. Il Linear Hack Squat fa solo l'hack lineare ed è sempre pronto per farlo. Entrambi lavorano a 35 gradi su ruote invece che su cuscinetti lineari, ed entrambi vanno bene per utenti da 142 cm a 203 cm.
Mi servono entrambi gli hack squat nella stessa sala?
No, e la maggior parte delle sale comincia con uno. Se compri una sola macchina, comincia dal 3n1, che riunisce tre movimenti in un solo ingombro. Aggiungi il Linear Hack Squat quando il 3n1 è così usato che passare da un movimento all'altro comincia a far perdere tempo alle persone.
Perché gli hack squat Citadel lavorano a 35 gradi?
È l'angolazione dell'hack Nebula originale. Carica duramente il quadricipite evitando il taglio sul ginocchio che può verificarsi con un'angolazione di 45 gradi, e dà una ripetizione fluida e naturale.
Perché gli hack squat scorrono su ruote invece che su cuscinetti lineari?
Perché una serie pesante produce un carico fuori asse, ed è proprio il carico fuori asse a far impuntare un cuscinetto lineare. Le ruote continuano a scorrere fluide che la forza sia perfettamente allineata o no, e restano fluide anche con l'invecchiare della macchina.
Che garanzia ha un hack squat Citadel?
Venti anni sulla struttura saldata e sette anni sulle parti in movimento, il che copre cuscinetti, boccole, perni e snodi. La garanzia strutturale presuppone che la macchina sia fissata a pavimento come specificato.
