체스트 서포트 T-Bar Row가 로우에서 바꾸는 것

대부분의 T바 로우에서 세트는 상부 등이 아니라 허리나 몸통 지지가 먼저 버티지 못할 때 끝납니다. 체스트 패드가 이를 바꿉니다. 프레임이 아니라 리프터가 핸들의 궤적을 정하게 하는 것도 마찬가지입니다.

로우는 상부 등을 훈련하기 위한 운동입니다. 프리 T바나 벤트오버 로우에서는 리프터가 하중에 맞서 상체를 고정해야 하고, 그 일은 허리와 몸통이 맡습니다. 고중량 세트에서는 이들이 먼저 무너지는 경우가 많아, 상부 등은 일찍 끝난 세트를 받게 됩니다.

체스트 패드가 덜어 주는 것

Citadel T-Bar Row는 가슴과 복부 아래에 조절식 체스트 패드를 둡니다. 상체가 지지되면 허리와 안정근이 더 이상 한계가 되지 않고, 세트가 언제 끝날지는 상부 등이 정합니다. 기울어진 강력 그립 풋플레이트가 발을 고정합니다. 로우의 안정성은 결국 발에 달려 있기 때문입니다.

패드는 조절되어 어떤 신장의 리프터도 제대로 세팅할 수 있으며, 회전도 되어 로우의 저항 곡선을 바꿀 수 있습니다. 상체 각도는 그저 받아들이는 것이 아니라 선택하는 것입니다.

팔 궤적은 리프터가 정합니다

대부분의 기계는 프레임을 용접할 때 핸들 경로가 고정됩니다. 여기서는 센터 메커니즘이 동작 중 자유롭게 회전하므로, 어떤 근육을 강조할지에 따라 팔의 궤적과 핸들의 아크를 리프터가 정합니다. 팔꿈치를 붙이든, 벌리든, 그 사이 어디든 기계는 맞서지 않고 따라옵니다.

28mm 널링 스테인리스 핸들은 회전하고 잠기며, 뉴트럴, 세미 수피네이션, 세미 프로네이션, 프로네이션의 네 가지 손 위치를 제공합니다. 그립을 바꾸면 기계를 바꾸지 않고도 등 전체의 강조점이 이동하며, 널링 덕분에 그립 역시 한계 요인이 되지 않습니다.

원판을 쌓지 않아도 충분히 힘듭니다

핸들이 긴 암에 장착되어 있어 많은 중량을 걸지 않아도 충분히 힘듭니다. 힘 곡선은 동작 전체에 걸쳐 등 근육의 힘 곡선에 맞도록 설계했습니다.

한눈에 보기

등 운동 구역에서의 자리

Lat Pulldown과 Vertical Pulldown은 위에서 당깁니다. T-Bar Row는 그 옆의 수평 당기기이며, 세 대를 모두 갖춘 등 운동 구역은 두 기계가 같은 일을 하지 않으면서 두 방향을 모두 다룹니다.

레인지의 다른 기계와 같은 방식으로 제작

프레임은 75×75 호주산 RHS 각관이며, 베어링과 인덱싱 핀은 2톤 초과 정격이어서 회원이 사용할 수 있는 어떤 중량도 받아냅니다. 플레이트 로드 방식으로 모터, 전자 장치, 전원이 없습니다. 용접 프레임에 20년 구조 보증, 가동부에 7년 보증이 적용되며, 지정하시는 모든 분체도장과 모든 업홀스터리로 마감합니다. 호주에서 설계·제작합니다.