3n1 Hack Squat 还是 Linear Hack Squat：您的训练区需要哪一台

同一间工坊出品两款哈克深蹲，机架同为 35 度，滑架同为滚轮。一台把三个动作集中在一个占地面积上，另一台只做其中一个，并且随时可用。训练区需要哪一台，取决于训练区有多忙，而不是哪一台更好。

两台机器的共同点远多于不同点。两台都以 35 度运行，都采用滚轮而非直线轴承，都由 4mm 钢材制造，轴承和定位销的额定承载都超过 2 吨。所以问题不是哪一台是更好的哈克深蹲，而是同一块地面需要承担多少个动作，以及有多少人想同时使用。

3n1 Hack Squat 能做什么

一副机架上集合了三台机器：哈克深蹲、直线哈克和提踵。中央机构负责在三者之间切换，提踵板需要时几秒即可落位，不用时向外翻收让路。

因此，它是整个产品线中每平方米完成训练量最多的机器。想要全部三个动作、却只放得下一台机器的训练区，三个动作都能拥有；四根存放柱让杠铃片留在机器上，而不是散落在周围地面。把手较长，以适应更多样的肩关节活动度。

Linear Hack Squat 能做什么

一个动作，始终就绪。Linear Hack Squat 的诞生，是因为使用 3n1 的客户希望在旁边再放一台独立的直线哈克。无需任何人切换，也无需等别人做完提踵才能深蹲。

它与 3n1 采用相同的 35 度角，因此同时配备两台的健身房，从一台换到另一台手感一致。它配有双把手、四根加载柱、两根存放柱，以及同样在第一次发力时即可脱钩的自动脱架机构。

并排对比

如果只放得下一台

先从 3n1 开始。对于几乎所有只选一台机器的训练区，一个占地面积完成三个动作都是更划算的选择，而且它涵盖了 Linear Hack Squat 能做的所有动作。

当 3n1 忙到切换开始耽误大家时间时，再加一台 Linear Hack Squat。这正是它所针对的训练区：直线哈克全天都有人用，而 3n1 最好留给哈克深蹲和提踵。

两台的共同点

两台都适合身高 142cm 至 203cm 的使用者。两台都配有可根据踝关节背屈调节的超强防滑踏板、可调安全限位（即使身材较矮的使用者也不会触底）、多个回架点以及反向弹力带滚轮。两台都是挂片式，无电机、无电子元件、无需电源。

两台的机架都采用澳大利亚 RHS 方管型材，在昆士兰切割、焊接和涂装。两台都提供焊接机架 20 年结构保修和活动部件 7 年保修，并且都可任选粉末涂装和面料。