Lat Pulldown o Vertical Pulldown: ¿cuál necesita su sala?

Dos jalones salen del mismo taller, y la pregunta que más nos hacen es cuál de los dos comprar. No son dos versiones de una misma máquina. Tiran en planos distintos, se cargan de forma distinta, y una sala que tenga los dos no duplica nada.

La respuesta corta es que nunca se diseñaron como alternativas entre sí. Las dos salen del taller de Gympie con la misma base de bastidor, y las dos se dibujaron desde el principio para hacer un trabajo distinto.

Un jalón no es un solo movimiento. El dorsal trabaja de forma distinta según el plano por el que se desplazan los agarres, y las dos máquinas se construyeron en torno a esa diferencia, no en torno a un cambio de estética. Póngalas una al lado de la otra en una sala y ninguna hace innecesaria a la otra.

Qué hace el Lat Pulldown

Los brazos convergen ligeramente durante el jalón y siguen así el arco natural del hombro en lugar de pelearse con él. Ese recorrido en aducción es el sentido de la máquina. Es la línea de tracción que el dorsal realmente quiere, y no el carril vertical recto que le impone una barra colgada de un cable.

Lleva tres pivotes, y no están ahí para que pueda añadir más peso. Cambiar los discos de un pivote a otro modifica en qué punto del recorrido la carga es mayor: en el estiramiento, en la mitad o en la contracción. Esa es una herramienta distinta de simplemente cargar la máquina más pesada.

Los agarres son dobles y giratorios, la almohadilla pectoral y las rodilleras se regulan las dos, y el brazo de perfil de resistencia regulable admite discos él mismo.

Qué hace el Vertical Pulldown

El Vertical Pulldown recorre una trayectoria vertical verdadera, y existe para complementar al Lat Pulldown en lugar de duplicarlo. Su línea de tracción está pensada para el dorsal en el plano frontal, que es un estímulo distinto del arco convergente de la máquina de al lado.

Tiene dos posiciones de mano, ambas giratorias: un desplazamiento de veinte grados y un agarre neutro. Si gira la almohadilla pectoral, el mismo bastidor permite un remo alto dominante de espalda alta, es decir un segundo movimiento y no una variante del primero.

Dos pivotes hacen aquí lo que tres hacen en el Lat Pulldown: desplazan el punto del recorrido en el que la resistencia es mayor. La barra dorsal lleva amortiguador de gas, así que ajustarla se hace con una mano y rápido, y no a pulso entre series.

Uno al lado del otro

Si solo tiene sitio para una

Empiece por el Lat Pulldown. El recorrido convergente es lo que le falta a la mayoría de las salas, los tres pivotes le dan más formas de cambiar el estímulo sin comprar otra máquina, y es el movimiento que la mayoría de los socios ya saben hacer bien.

Añada el Vertical Pulldown cuando quiera un segundo ángulo de tracción y no un segundo jalón. Una sala con los dos tiene dos movimientos realmente distintos ocupando un espacio comparable, y eso aprovecha mejor la sala que dos máquinas haciendo el mismo trabajo en dos colores.

Qué tienen en común

Las dos sirven para personas de 142 cm a 203 cm, medido sobre la máquina y no estimado. Las dos son de carga con discos, sin motor, sin electrónica y sin alimentación eléctrica, así que ninguna depende de la tensión de red local allá donde se envíe.

Los dos bastidores son de perfil rectangular RHS australiano, cortado, soldado y recubierto en Queensland, con pasadores y rodamientos calculados para entre 1,2 y 2 toneladas. Las dos llevan veinte años de garantía estructural sobre el bastidor soldado y siete años sobre las piezas móviles, y las dos se acaban con el recubrimiento en polvo y la tapicería que usted indique, porque el recubrimiento y la costura se hacen a pocos minutos del taller en lugar de elegirse de la lista de un proveedor.